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Seja bem-vinda(o)
Neste blog você vai encontrar textos, artigos e reflexões somados de aspirações e questionamentos. Um equilíbrio entre fundamentos teóricos e momentos de livre pensamento. Não apresento verdades absolutas, apenas compartilho minha visão, através do meu olhar e da minha experiência. Se fizer sentido para você, venha praticar Yoga Comigo. Hariḥ Oṁ
Sou criatividade e inspiração
Dentro de cada ser, existe um campo infinito de potencial criativo, uma fonte inesgotável de ideias, expressão e inspiração. O mantra AIM
por Patricia de Abreu
Obstáculos: Portais para o Crescimento
Mas Ganesha não nos deixa apenas diante das barreiras — ele também nos oferece o olhar necessário para superá-las. Através da tomada de cons
por Patricia de Abreu
Das coisas que obscurecem o coração.
“A causa do sofrimento é a mudança, o anseio, os hábitos e a atividade flutuante dos gunas. Até os sábios sofrem, pois o sofrimento está em.
por Patricia de Abreu
Retorno das Aulas Ao ViVo no Soma 2025
Esta semana, aprenderemos sobre o mantra Hrim, conhecido como um bīja mantra solar. Ele irradia luz espiritual e desperta a percepção da ver
por Patricia de Abreu
Férias do Yoga?
Férias do Yoga? Essa pergunta já foi um dilema para mim. Por muitos anos, eu não me permitia tirar férias. Achava que, como professora de Yo
por Patricia de Abreu
संगम Satsangam 2024
Neste Satsangam, vamos nos reunir para refletir, agradecer e nutrir as sementes que desejamos cultivar no ano que está por vir. Sat quer diz
por Patricia de Abreu
Meditação Diária: Como Torná-la Parte da Sua Vida
Descubra como criar o hábito da meditação e torná-lo parte da sua rotina diária com passos simples e eficazes
por Patricia de Abreu
Samyama, O Caminho Interno 🪷
amyama é a prática integrada de Dhāraṇā (concentração), Dhyāna (meditação) e Samādhi (união).
Esses três estágios, descritos no Yoga sutra
por Patricia de Abreu
A Mente e a Meditação: Um Caminho para o Autoconhecimento
A mente é um vasto universo onde pensamentos, emoções e memórias coexistem e moldam nossa experiência de vida. Entender como ela funciona é
por Patricia de Abreu
Tapas: A força que Transforma
O conceito de Tapas — a força e disciplina para transformação — é o caminho para romper com esses automatismos e criar uma vida consciente..
por Patricia de Abreu
Desapego
No caminho do Yoga, aprendemos que carregar esses pesos não nos leva a lugar nenhum. Em vez de tentar controlar o incontrolável, o convite é
por Patricia de Abreu
Como as variações podem enriquecer sua prática de Yoga.
Quando entendemos o propósito do āsana e a atitude correta a ser cultivada em nossa prática, estamos prontas para evoluir através dos asanas
por Patricia de Abreu
O corpo sutil 🌀
"Prāṇa é energia. Āyama é criação, distribuição e manutenção. Prāṇāyāma é a ciência da respiração, que leva à criação, distribuição e...
por Patricia de Abreu
A respiração é a inteligência do corpo
"A mente e a respiração estão relacionadas como conhecimento e ação. Esse par de galhos tem como raiz o poder da criação.” Ramana...
por Patricia de Abreu
Avidyā, a compreensão incorreta.
Todos nós queremos ser melhores e mais felizes, e nesta busca muitos já descobriram o Yoga como uma ferramenta pra a mudança, mas para que..
por Patricia de Abreu
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