A felicidade como estado de graça

"Não é preciso procurar por esse estado de graça, nem é preciso que você sinta sua falta, uma vez que você já o experimentou. O estado de graça está à disposição no agora."

Namaste, espero que você esteja bem!

Você já sentiu aquela sensação de vazio, insatisfação, ou a impressão de que algo crucial está faltando na sua vida? Essa inquietação surge quando percebemos que nada, nenhuma pessoa, nem objeto material pode nos trazer a felicidade duradoura.

Mesmo com tudo o que você poderia desejar, a felicidade ainda parece distante. Ou, quando você não tem nada, acredita que a felicidade virá com a conquista de tudo o que falta. Mas, esse vazio persiste...

Nesta reflexão, vamos explorar como é possível, independentemente da forma da sua dor ou da fonte de suas aflições, — seja Ignorância; Egoísmo; Apego e Aversão e Medo — encontrar a felicidade como um estado de graça, e não apenas como uma emoção passageira.

“A felicidade baseada em motivos é, na verdade, outra forma de infelicidade. Seja qual for o motivo da sua felicidade – um bom relacionamento, uma situação agradável ou posses materiais –, ela pode lhe ser retirada a qualquer momento. Portanto, sua felicidade é frágil e dependente de coisas externas. A felicidade sem motivos é a felicidade real. Frequentemente nos referimos a ela como um estado de graça. Essa é uma felicidade que jamais poderá ser levada.” Deepak Chopra

Tudo está em constante mudança neste espaço-tempo em que vivemos. Aceitar essa mudança nos ajuda a não nos desencorajarmos pela inevitabilidade do sofrimento.

“Do mesmo jeito que nossos olhos devem ser transparentes e claros para ver cada cor com exatidão, nossa percepção deve ser como um espelho de cristal. O objetivo do Yoga é reduzir a névoa de avidyā ( a ignorância existencial ) para que possamos agir corretamente.” T.K.V. Desikachar

A prática do Yoga nos ensina a estar presentes em cada momento, alinhando-nos com a felicidade como um estado de graça, e não apenas como uma emoção passageira.

"Não é preciso procurar por esse estado de graça, nem é preciso que você sinta sua falta, uma vez que você já o experimentou. O estado de graça está à disposição no agora. Mas o que é o agora? Nós o chamamos de consciência do momento presente; uma boa expressão, pois nos lembra de que a felicidade não pode ser encontrada recordando-nos do passado ou antecipando o futuro. O presente não ultrapassa os limites do tempo. O agora está sempre se renovando. Ele é perene porque o tempo não pode pará-lo. O agora não fica velho nem morre." Deepak Chopra

Portanto, embora estejamos sujeitas ao sofrimento, sabemos que existe uma felicidade como estado de graça que já reside em nós. Na verdade, essa felicidade é nossa essência. O que precisamos fazer agora é “trabalhar” para reconhecer e viver plenamente essa verdade.

Kriyā Yoga, o Yoga da Ação

No livro O Coração do Yoga, Desikachar ensina que o primeiro passo para a realização dessa felicidade é o desejo de tornar-se melhor, mesmo que esse desejo esteja enraizado no ego, pois ele nos leva ao primeiro degrau da escada do Yoga.

“O reconhecimento e a superação de avidyā e de seus efeitos é a única escada pela qual podemos realizar a nossa subida. O objetivo de querer algo melhor pode ser o primeiro degrau.” T.K.V. Desikachar

Ele complementa: “E é de fato verdade que ao praticar Yoga nós gradualmente melhoramos nossa habilidade de concentração e nos tornamos mais independentes. Melhoramos nossa saúde, nossos relacionamentos e tudo o que fazemos.”

Mas como podemos subir essa escada?

Patañjali nos guia, no Yoga Sūtra, por um caminho conhecido como sādhanapādaḥ em sânscrito, o caminho da prática. Para trilhar esse caminho, três elementos são recomendados:

Tapaḥ svādhyāya iśvara praṇidhānāna kriyāyogaḥ – Yoga Sūtra 2.1

“A prática de Yoga deve reduzir as impurezas mentais e físicas. Deve desenvolver nossa capacidade de examinarmos a nós mesmos e nos ajudar a compreender que, em última análise, não somos os senhores de tudo o que fazemos.” Tradução de Krishnamacharya e Desikachar

“Kriyā Yoga [consiste em] austeridade, estudo das escrituras e entrega a Īsvara” Tradução de Glória Arieira

Resumindo:

Tapas - Gestão dos padrões mentais

Svādhyāya - Desenvolvimento de sabedoria

Īsvara praṇidhānāna - Compreensão do que está além de mim

Precisamos primeiro estar saudáveis, pois isso é a base de tudo. Com um corpo e uma mente fortes e estáveis, teremos espaço para estudar quem somos e nossa relação com o mundo. Esse autoestudo, aliado às práticas, nos abre para a possibilidade de conexão com o verdadeiro estado de felicidade.

“Praticando āsana e prāṇāyāma, somos capazes de influenciar todo o nosso organismo. É o mesmo princípio de aquecer o ouro para purificá-lo” Desikachar

Esses três elementos abrangem todo o espectro do empenho humano e é por isso que são trabalhados nas práticas de Yoga.

“Embora seja apenas uma parte, kriyā yoga é o ramo prático do Yoga que pode nos levar a uma mudança para melhor em todos os aspectos da vida.” Desikachar