"Praticar Yoga durante a gravidez é uma forma de curar a separação entre alma e espírito encontrada em nossa cultura." — Jeannine Parvati Baker, Prenatal Yoga
Namaste, espero que você esteja bem!
Em sânscrito, Ammā (अम्मा) é uma palavra afetuosa que significa “mãe”. Ela é usada como um termo de carinho, respeito e reverência — especialmente em culturas onde a figura materna ocupa um papel central na família e na sociedade.
Esse é também o nome da nossa nova trilha de práticas: Ammā – Aulas para Gestantes - Para praticar ÁPOS o TERCEIRO MÊS!
Reuni todas as aulas do ano passado que são indicadas para gestantes, para que toda futura mamãe possa praticar com segurança e acolhimento.
E tem mais: a partir de agora, mesmo que não haja gestantes ao vivo nas aulas semanais, uma das práticas da semana sempre incluirá orientações específicas para quem está grávida. Assim, vou adicionando essas aulas à trilha, permitindo que cada gestante possa acompanhar a prática de acordo com o tema da semana — no seu tempo e no seu ritmo.
Espero que essa trilha seja uma boa companhia nesse momento tão especial.
PS> Antes de começar, não se esqueça de assistir ao nosso Workshop de Yoga para Gestantes — ele é o ponto de partida ideal.
Que seja um lindo novo ciclo.
Patricia de Abreu ॐ
Hariḥ Oṁ
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