Informativo Março | Soma Yoga

"Age sem apego, firme no Yoga, e abandona o desejo de sucesso ou medo do fracasso. O equilíbrio na ação é chamado de Yoga." Bhagavad Gita

Namaste! Espero que você esteja bem.

Seja bem-vinda(o) a março, que chega com carnaval, dois eclipses, Holi, Sol em Peixes e o aniversário das professoras do Soma! 🎉

Neste informativo, trago alguns avisos e um resumão do que vai rolar durante o mês…

Carnaval

Gosto de pensar que o Carnaval é um presente para darmos uma pausa antes de engrenar de vez no ano. Nem sempre essa pausa é sinônimo de descanso – e tudo bem! O importante é aproveitar com equilíbrio.

Não sei quais são seus planos para os próximos dias, mas aqui vão alguns lembretes yoguicos para você curtir e se cuidar ao mesmo tempo:

✨ Se for sair… antes de sair de casa, faça algumas respirações profundas. Isso ajuda a trazer presença para o momento. Com presença nossas ações são mais conscientes.

💧 Se for beber, beba água também.

🧘🏻‍♀️ Se não for sair, por que não praticar?

Em casa, no bloquinho ou na cachoeira, de folga ou trabalhando, cuide do corpo, da mente e da alma. A quarta-feira de cinzas sempre chega, e o melhor é chegar nela inteira – por dentro e por fora.

‼️ Segunda-feira, 03 de março, teremos aula apenas às 8h (horário de Brasília). Todos são bem-vindos.

‼️ Terça-feira, 04 de março, é feriado e não haverá aulas.

‼️ A partir de quarta-feira - Grade de Aulas regular!

E para aproveitar o feriado tem conteúdo exclusivo para você no Portal:

🕉️ Meditação com bija mantra HAUM + Exercício de escrita intuitiva.

🧠 Meditação Dr. Joe Dispensa - Recondicionando o Corpo

🌙 Mini prática suave para fazer ao anoitecer.

☀️ Mini prática intensa para fazer ao acordar.

Temporada de Eclipses

🌑 Os eclipses são portais de transformação, carregando uma energia poderosa de crescimento e libertação!

Como a Lua representa a mente e as emoções, os eclipses lunares podem intensificar a instabilidade emocional, gerar inquietação e trazer à tona questões inconscientes. Já os eclipses solares afetam nossa vitalidade e clareza mental, desafiando-nos a redefinir nossos caminhos.

E o que fazer com essa energia?

✨ Medite! Quer oportunidade melhor para olhar para dentro?

✨ Observe seus padrões e reconheça o que precisa ser transformado.

✨ Permita-se expandir e abra-se para novas possibilidades.

✨ Firme compromissos consigo mesma(o) e alinhe-se com sua verdade.

A energia dos eclipses é intensa e transformadora. O que em você está pronto para mudar? Aproveite essa fase para crescer e se libertar!

Anota na agenda e reserva um momento em silêncio com a melhor pessoa de todas: você mesma!

1. Eclipse Lunar Total – 14 de março de 2025 com início às 00h10 (horário de Brasília) e atingindo o máximo às 01h58. Em Portugal o eclipse será visível começando às 05h10 e alcançando o ponto máximo às 06h58.

2. Eclipse Solar Parcial – 29 de março de 2025 e não será visível no Brasil. Já em Portugal o eclipse parcial do Sol poderá ser observado às 09h48, com o auge às 10h40.

Um pouco de Cultura Védica

O Festival das Cores, Holi, será celebrado em 14 de março de 2025, uma sexta-feira.

Holi é um dos festivais mais vibrantes e alegres da Índia, marcando a chegada da primavera no hemisfério norte e representa a “vitória do bem sobre o mal" e a união entre as pessoas.

O festival simboliza renovação, recomeço e superação de obstáculos.

No mesmo dia, celebra-se o aniversário de Lakshmi, a deusa da prosperidade. Essa é uma ocasião especial para acender velas pela casa, abrindo caminho para que Lakshmi nos abençoe com riquezas internas e externas. ✨

Que março traga renovação, equilíbrio e novas possibilidades!

Aproveite esse mês intenso para se conectar consigo mesma(o), celebrar a vida e permitir que as transformações aconteçam com leveza. Seja através da prática, da meditação ou de momentos de silêncio, que você encontre presença e clareza no caminho.

Nos vemos no tapetinho! 🤍

Portal do Soma 🌙

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Se sentir que não faz sentido para você, cancele antes do sétimo dia e nada será cobrado. Mas, se decidir continuar, a primeira mensalidade será debitada automaticamente.

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