Nessa Vida de Yoga é necessário Coragem

"Para ser livre, tem-se de começar pela preciosa coragem de ser diferente." Hermógenes 

Namaste, espero que você esteja bem! 

Nessa Vida de Yoga é necessário Coragem. Coragem para olhar para dentro, para enfrentar os desafios diários e para persistir na jornada de autoconhecimento. Um dos conceitos fundamentais que nos ajuda a cultivar essa coragem é Tapas.

O Que é Tapas?

Tapas, também chamado de tapaḥ ou tapasya, significa austeridade, disciplina, um calor interno que impulsiona a transformação. No Yoga Sūtra de Patañjali, ele é descrito como um dos elementos do Kriyā Yoga, o Yoga da Ação:

"Tapaḥ svādhyāya Īśvara praṇidhānā kriyāyogaḥ."

Autodisciplina, autoexame e entrega são, em conjunto, o Yoga da ação. (Yoga Sūtra 2.1)

Tapas é um desejo ardente de purificação, tanto do corpo quanto da mente. É através dele que desenvolvemos força de vontade e determinação para manter uma prática contínua e disciplinada. Esse fogo interno nos ajuda a suportar os pequenos sofrimentos da vida e nos fortalece para desafios maiores.

Tapas e a Superação

Através da autodisciplina, aprendemos a reconhecer e superar as nossas limitações. Enxergamos os padrões que nos aprisionam, as crenças limitantes e os hábitos automáticos que nos afastam da nossa verdadeira essência.

Desenvolver tapas significa aprender a gerir nossos padrões mentais e criar novos hábitos mais saudáveis, tanto física quanto emocionalmente.

A disciplina nos ensina a cultivar esforço tanto no corpo (através da prática de āsanas) quanto na mente (através da meditação). Patañjali nos lembra que esse processo "produz a destruição das impurezas e conduz ao aperfeiçoamento da sensibilidade corporal".

"A coragem que ainda cultuamos é predatória, é força bruta, agressividade e associada ao domínio do outro e da natureza. A coragem que o mundo pede hoje é sensibilidade, uma delicadeza ativa, abertura para o contato transformador e genuíno com o outro, apesar do medo de se ver ou de se perder nele. Essa é a coragem do reconhecimento e da aceitação de si mesmo. Essa é a coragem do Amor.” Tales Nunes

Coragem: O Combustível de Tapas

Para manter a disciplina, é preciso coragem. Não apenas coragem física, mas também coragem mental e moral.

• Coragem moral é permanecer fiel àquilo que acreditamos, mesmo quando isso significa abrir mão de relações ou situações que não estão alinhadas com nossa verdade interior.

• Coragem mental é ter a capacidade de se autorregular, de persistir nos objetivos que estabelecemos para nós mesmos e enfrentar nossos próprios desafios internos.

A coragem nos impulsiona a buscar a verdade sobre quem realmente somos. É preciso força para desembrulhar as camadas que nos envolvem e compreender as histórias que contamos para nós mesmos.

"Coragem é a capacidade de agir mesmo com medo. Assim como nossos músculos só se fortificam quando são exercitados, a mente só se torna corajosa ao enfrentar o desconhecido. Coragem envolve ação, sem a qual temos apenas a intenção." Bel César

Tapas e Svādhyāya: O Caminho do Autoconhecimento

Tapas está intimamente ligado a Svādhyāya, o autoestudo. Quando nos conhecemos melhor, entendemos nossos limites e somos capazes de estabelecer compromissos realistas e saudáveis.

Deus colocou a maior jóia que poderia existir dentro de nós mesmas, talvez porque esse seja o último lugar onde o ser humano procuraria. Para encontrar essa joia, é necessário coragem. É necessário tapas.

Quando decidimos trilhar esse caminho, desenvolvemos força e aprendemos a diferenciar entre rigidez e verdadeira fortaleza. Ser forte não significa ser duro; significa estar aberto, receptivo e comprometido com o nosso próprio crescimento.

O que você realmente quer? 

Onde está colocando sua energia? 

Qual tipo de esforço você está fazendo para atingir seus objetivos?

“Quando o fogo queima, o barco se move…”

E você? Está pronto para acender sua chama interna e seguir adiante?

Nessa Vida de Yoga é necessário Coragem!

“Para o Yoga é necessário Disciplina, auto-estudo, desapego, pois precisaremos lidar com apegos, condicionamentos, “traumas”. E talvez seja importante, nesse processo, procurar ajuda terapêutica, dependendo da intensidade das emoções e dos “nós” que são mexidos.” Tales Nunes 

Meditação da Semana: Ative Sua Coragem Interna

A meditação desta semana foi cuidadosamente projetada para ativar sua coragem interna. Combinando vibrações que estimulam a autoconfiança, proteção e clareza mental, ela se torna uma poderosa ferramenta para fortalecer a mente, expandir a consciência e cultivar uma atitude destemida diante da vida.

Reserve este momento para se conectar com sua essência mais profunda, que já é poderosa, destemida e sábia. A meditação não irá lhe trazer essas qualidades, mas sim, permitir que você as enxergue dentro de si.

A meditação já está disponível nas trilhas "Portal da Consciência” e “Trilha do Mês de Abril”

Se você ainda não é aluna e quer aprofundar sua jornada de autoconhecimento e fortalecer sua prática, inscreva-se na Escola Soma Yoga.

Aqui, você encontra um espaço de aprendizado e transformação, com práticas que vão muito além do tapetinho.  Junte-se a nós e descubra todo o potencial que existe dentro de você!

Para mais informações e/ou para se inscrever clique no botão abaixo:

Nos vemos nas aulas!

Hariḥ Oṁ

Patricia de Abreu ॐ