Namaste, espero que você esteja bem!
Se você já tem experiência no Yoga e está buscando uma prática mais fluida, com permanências nas posturas, essa aula é pra você! Em apenas 30 minutos, vamos percorrer uma sequência cuidadosamente elaborada para fortalecer e flexibilizar o corpo, explorando o equilíbrio entre esforço e relaxamento. Prepare-se para fluir com a respiração e reconectar-se com a pessoa mais importante: você mesma!
✨ Essencial: Aprenda a fazer a Ujjāyī, a Respiração Vitoriosa, pois vamos usar durante a prática: Acesse aqui!
⚠️ Nota Importante: Antes de iniciar qualquer prática de Yoga por aulas gravadas, consulte seu médico para obter recomendações, principalmente se tiver alguma condição especial de saúde. Lembre-se sempre de praticar com auto-responsabilidade e evitar forçar seu corpo além do confortável.
🤍 Para uma prática mais personalizada: Experimente praticar ao vivo comigo e com a prof. Mari ao vivo. Nossa plataforma online oferece aulas ao vivo diárias. Nosso objetivo é apoiar seu desenvolvimento físico, energético e mental, para que você viva com mais equilíbrio e propósito.
O Soma Yoga oferece práticas de Yoga eficientes e acolhedoras, além de estudos teóricos para aplicar o conhecimento no seu dia a dia, tudo com orientações personalizadas que respeitam sua individualidade. Seja iniciante ou experiente, você terá o suporte e a interação necessários para alcançar seus objetivos com clareza e harmonia.
Inscreva-se aqui: YOGA AO VIVO
🌐 WebsiteSite: www.somayoga.com.br
🦄 Instagram: @somaescoladeyoga
💫Blog: https://www.somayoga.com.br/blog
Boa prática. Hariḥ Oṁ 🤍
Related Posts
