Soma Yoga é uma escola de Yoga Tradicional que visa preservar a tradição Védica e tem como objetivo ensinar e compartilhar principalmente as tradições do Haṭha Yoga & Vedānta.
Patrícia de Abreu, é fundadora e coordenadora das atividades do Soma. Começou a empreender em 2010 quando abriu o seu primeiro studio físico, o Jaya Yoga, na cidade de Bauru.
Em 2015 mudou para a Austrália e após 5 anos vivendo e ensinando Yoga por lá, decide voltar ao Brasil, migrando as aulas para o formato Online com a ideia de não mais abandonar seus alunos a cada mudança.
Nesse retorno, durante a pandemia, realizou a necessidade de construir um espaço onde todos os seus alunos e futuros alunos pudessem aprender Yoga, estando em qualquer lugar do mundo e sem a necessidade de pagar por cursos extras.
Assim em 2019 abre a sua primeira plataforma de aulas no Hotmart, ainda com seu nome próprio, uma plataforma que aos poucos vai se desenvolvendo e em 2021 se transforma em uma escola, o Soma Yoga.
Nesse momento o Soma passa a contar também com as aulas da professora Mari Zanzini, formada na India, aluna dedicada e comprometida com a divulgação do Yoga tradicional no Brasil e na Austrália.
🌙 + Sobre Patrícia de Abreu
Patrícia de Abreu é professora desde 2007 e, é inteiramente devota ao estudo e a prática dessa tradição milenar. É filiada ao Yoga Alliance [ E-RYT® 500• YACEP® YOGA ALLIANCE CONTINUING PROVIDER] e à Aliança do Yoga no Brasil.
Atualmente ensina Yoga On-line no Soma, conduz aulas particulares, memórias, produz conteúdo digital para o aplicativo de Meditações Insight Timer e coordena as atividades do Soma Yoga.
Na plataforma do Soma ensina Haṭha Yoga, Power e Yin. É responsável pelo grupo de meditação e estudos.
Estudante de Vedānta, já esteve na Índia algumas vezes para aprofundar seus estudos em retiro no Swami Dayananda Ashram e tem como professor e referência Pedro Kupfer.
Patrícia busca ensinar de forma integral todas as pessoas interessadas no caminho do Yoga e do autoconhecimento.
Professores com quem estudou:
No Brasil: Isabel Figueiredo, Audrey Finazzi, Lino Miele, Saro Dubois, Pedro Kupfer, Carol Langowski, Gloria Arieira, Gustavo Ponce e Figue Diel.
Na Índia: Swāmi Dayānanda Saraswatī e Swami Tattvavidananda.
Na Austrália: John Ogilvie, Kara Goodsell, Marita Dortins, Caitlin Reilly, Michael Nazar, Michael Kubitzky, Greg Dunn, Dylan Werner, Patrick Beach,
No Brasil (anos depois): Laura Miguel, Patrick van Lammerenck, Camila Melo, Milla Derzett e Roberto Simões.
Quer conhecer mais sobre a sua historia?
Entrevista para o PodCast Yoga Afora: A experiência de ensinar Yoga com Paty Abreu
🪷 + Sobre Mari Zanzini
Mari é praticante e estudante de Yoga há 7 anos, se formou em 2018 na Índia, é filiada ao Yoga Alliance, e atualmente mora na Austrália.
Estuda com Patrícia de Abreu, e tem também como professor e principal referência Pedro Kupfer com quem continua estudando e fazendo cursos on-line.
Participou de workshops e eventos de Yoga e continua buscando aprofundamento em Hatha Yoga tradicional.
Começou a dar aulas para amigos interessados, depois conduziu aulas em um Resort para funcionários e hóspedes no Deserto da Austrália, e no final de 2020 conduziu por um ano aulas de Hatha Vinyasa Yoga na fazenda onde fez voluntariado e também trabalhou.
Na plataforma, conduz aulas de Hatha Yoga Suave.
Eterna estudante e dedicada a compartilhar essa filosofia milenar com todos interessados, seu objetivo é ajudar a transformação de seus alunos através do Yoga, assim como o Yoga transformou a sua vida.
Muito mais que uma prática, o Yoga é uma filosofia de vida, um caminho.
🪷 Veja o que as alunas do Soma dizem sobre a escola, as professoras e as aulas:
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Para praticar Yoga ao Vivo pelo Zoom na Escola Soma Yoga clique aqui para ter 7 dias GRATUITOS
Yoga Online para você criar a vida que deseja!
SOMA é um método de autodesenvolvimento físico, energético e mental para viver uma vida mais coerente, equilibrada e com propósito.
Combina práticas físicas eficientes e acolhedoras, estudos teóricos para facilitar a aplicação do conhecimento na vida e orientações personalizadas que respeitam a sua individualidade. Tudo isso de forma simples, fácil e efetiva.
Existem alguns momentos em que tudo que você precisa é de clareza para viver melhor.
Talvez você esteja cansada de viver no automático, sem tempo e organização, com uma agenda conturbada e vivendo uma rotina que você já não se identifica mais.
Provavelmente essa rotina de excessos está tirando toda sua energia e impactando diretamente o seu corpo e a sua mente e você não está conseguindo sair desse círculo de esgotamento.
O resultado desse “viver automaticamente” talvez esteja sendo refletido em noites mal dormidas, excesso ou perda demasiada de peso, ansiedade e inquietação…
Em alguns casos essa pressão diária ainda pode estar te deixando depressiva e com muitas dúvidas sobre o seu propósito e caminho a ser percorrido.
E mesmo que você não esteja reconhecendo esses sintomas, você já sabe que é melhor mudar muitas escolhas antes que esses sintomas apareçam. Porque é fato que com um estilo de vida desequilibrado esses e outros sintomas aparecerão.
Por essas e outras razões que o método Soma foi desenvolvido.
Com o método Soma você vai:
1.Lidar Melhor com suas Emoções
Através dos prāṇāyāmas (exercícios de respiração), você vai aprender a lidar e a controlar os sentimentos de ansiedade, angústia, tristeza e frustração.
2.Desenvolver o amor próprio e a autoaceitação
Reconhecendo sua força interior, você será capaz de se conectar à uma paz interna, um estado equilibrado de ser para viver com propósito.
3.Obter um Corpo Funcional, Disposto e Cheio de Energia
O seu corpo irá se desenvolver fisicamente, você se sentirá forte e flexível e com um corpo preparado para atender melhor às suas necessidades diárias.
Uma aula de Yoga aleatória pode até te trazer benefícios imediatos, mas só com um programa de práticas eficientes é que você poderá ter os resultados que você deseja!
O método Soma conta a praticidade do formato 100% online que te permite praticar de casa, de qualquer lugar do mundo, com Transmissão ao Vivo ou através das aulas gravadas.
Com o método Soma você pode:
- Praticar Yoga em qualquer lugar…
- Fazer e refazer as aulas quando quiser…
- Melhorar a organização da sua rotina, sobrando mais tempo para outras atividades…
- Pagar mais barato que um estúdio e ainda ter acesso a aulas teóricas que não são oferecidas gratuitamente em estúdios físicos…
- Obter todos os resultados que você está buscando sem precisar sair de casa…
- Economizar tempo e dinheiro sem precisar gastar com transporte e estacionamento…
- Manter-se constantemente motivado com a variedade de conteúdos e com o grupo de praticantes no WhatsApp.
Uma Escola de Yoga Tradicional para quem quer praticar Yoga regularmente e transformar definitivamente a vida.
Conheça os Benefícios do Yoga
1.Promove alinhamento postural
2.Produz Força e flexibilidade para os músculos
3.Alivia as dores nas costas
4.Mantém as Articulações saudáveis
5.Aumenta a imunidade e a resistência cardiorrespiratória.
6.Diminui a ansiedade e o stress
7.Possibilita o Autoconhecimento
8.Expande a sua espiritualidade
9.Traz Disposição, alegria e muito mais…
Este é o método definitivo e mais completo de Yoga Online disponível!
Você vai encontrar tudo Aqui!!!
São mais de 1000horas/aulas disponíveis para acesso imediato.
8 Aulas Ao Vivo Por Semana
Incluem práticas de Hatha Yoga, Power Yoga e Yin Yoga. São 32 aulas novas por mês. As aulas acontecem ao Vivo pelo Zoom e o seu acesso ao vivo é ILIMITADO. Durante estas práticas você recebe ajustes e correções.
Você NÃO precisa fazer todas as aulas, mas faça quantas quiser 🙂 Nós recomendamos que iniciantes pratiquem de 1 à 2x na semana; e alunos que buscam aprofundamento de 3 a 4x na semana.
1 Sessão de Meditação por Semana
As sessões de meditação também acontecem ao vivo e ficam gravadas para que você encaixe no seu melhor dia e horário.
Grupo de Estudos ao Vivo
A cada 15 dias a comunidade do Soma se reúne para estudar e tirar dúvidas. No momento estamos fazendo a leitura de um dos principais textos clássicos do Yoga, a Haṭhayoga Pradīpikā
Gravação das Aulas
Caso você não consiga participar das práticas ao vivo, não se preocupe! Ao assinar, você ganha acesso à gravação de todas as aulas pelo nosso portal de membros, inclusive as passadas, 24 horas por dia e 7 dias por semana.
Comunidade Exclusiva
Você vai se unir a um grupo de praticantes de Yoga, para trocar experiências, esclarecer dúvidas e se sentir seguro na sua jornada espiritual.
Estude a Filosofia do Yoga
O método Soma inclui toda a filosofia do Yoga e não te cobra mais nada por isso. Aqui nós não vendemos cursos a parte!!!
Yoga em 30 Minutos
Mesmo naqueles dias super corridos você vai poder se manter conectada. São mais de 100 aulas completas de 30 minutos, fáceis de encaixar e super eficientes para poder fazer uma Pausa de autocuidado.
Acompanhamento Individualizado
Como uma escola tradicional de Yoga buscamos acompanhar de forma próxima e acolhedora todos os alunos que iniciam no método Soma. Você terá total suporte da escola e abertura para perguntar, opinar e compartilhar.
Conheça mais sobre aulas oferecidas ao vivo:
1. Haṭha Yoga: Prática de Yoga Tradicional. Composta por Mantras (sons de poder) Āsana (posturas físicas), ṣaṭkarma (desintoxicação do organismo), Prāṇāyāma (controle respiratório), Mudrā (gestos de poder), relaxamento e meditação.
2.Power Yoga: Prática dinâmica e vigorosa de posturas. Tem como objetivo promover um forte trabalho muscular e aeróbico, sem deixar de lado a concentração e a respiração.
3.Yin Yoga: Uma prática suave e passiva com uma permanência maior em cada postura e foco no relaxamento do corpo e da mente.
4.Meditação e Respiração: Para aprender a gerenciar a mente e a ansiedade. Para viver mais plenamente, mais consciente.
5.Yoga (40 minutos): Aulas diversas que acolhem qualquer aluno em qualquer momento 🙂
BÔNUS!!!
+11 cursos incríveis de aprofundamento que vão para além da prática de posturas!
1.Introdução ao Yoga, um pouco de teoria.
2.Mantras, sons de poder
3.Bandhas e Kriyās
4.Biblioteca de posturas
5.Estudo da Haṭhayoga Pradīpikā
6.Estudo de Vedānta, leitura do livro O Valor dos Valores
7.Introdução a Mitologia Hindu
8. Estudo de Introdução ao Tantra
9.Estudo dos Chakras
10.Estudo das Fases da Lua
11.Estudo dos Yoga Sūtras
+3 Workshops fundamentais para a sua total segurança na prática!
1.Invertendo com Segurança
2.Yoga na Gestação
3.Sankalpa, seu mantra de poder
+ 365 práticas de Hatha Yoga, para praticar diariamente por 1 ANO e/ou para PROFESSORES DE YOGA usarem de inspiração para criar aulas temáticas.
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Aproveite o Período Grátis de 7 dias para experimentar à vontade!
Cancelamento sem taxas ou burocracias!!!
Nos vemos nas aulas!
+ Informações: https://somayoga.com.br/yogaonline/