Reflexão sobre ensinar #yoga

💫 Ensinar aquilo que eu pratico (de verdade) sempre foi meu caminho no Yoga. 

Quando me perguntam como consigo trazer tanto conteúdo pra aulas, como consigo ser tão criativa nos conteúdos…. Como criar, ensinar …. É simples, eu pratico! Eu nunca desisti de praticar…. 

Se queres ensinar posturas, tens que praticar posturas. Se queres ensinar meditação, tens que praticar meditação. Se queres ensinar yamas e nyamas (ética e valores) pratique-os primeiro. Praticando terá todo conhecimento que precisa para ensinar. 

Conhecer o corpo ou o cérebro pelos livros de anatomia nunca será suficiente para transmitir essa filosofia. A leitura é complementar. 

E se você não sente? Como pode ensinar? 

Quando sentes, transforma.

Quando sentes, cria. 

Quando sentes, transborda. 

Quando sentes, ensina. 

Boas práticas, 

Hariḥ Oṁ 

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Hariḥ Oṁ 🙏